Periodisk fasta

Enda kvinna Chalkidike kraftfull webbutik

Det finns ytterligare en studie, som jag nämnt i något av höstens podcastavsnitt, som pekar åt samma håll. Jag kommer med en hel del synpunkter och rekommendationer i slutet av det här inlägget. Enligt den nya studien verkar periodisk fasta i form av tex fasta, dvs att man fastar 16 av dygnets 24 timmar, inte fungera för viktnedgång. Forskare som tidigare har försökt undersöka viktnedgång relaterat till fasta har inte kontrollerat antalet kalorier. I denna studie var det enda man ändrade tiden när deltagarna åt. Energiintaget var samma. I studien åt alla deltagare exakt samma mat relativt hälsosam varje dag under tolv veckor. Men halva gruppen åt under en tidsbegränsad tid och den andra utspritt under dagen. Personer i båda grupperna förlorade vikt och hade sänkt blodtryck — oavsett när de åt.

Geografisk position

Den största ön i gruppen med sju joniska öar är Kefalonia Grekland. Det ligger mellan öarna Zakynthos och täcker ett område på cirka kvm. Den högsta punkten är Mount Bolshoi Soros m. Öns huvudstad är staden Argostoli. Befolkningen i Kefalonia är cirka 35 tusen. Kustlinjens längd sträcker sig km du kan se detta genom att titta på ön Kefalonia på kartan över Grekland.

Enda kvinna Chalkidike kraftfull meetup

Chatta och dejta online i Pajala - Träffa kvinnor och män i Pajala Sverige - Badoo

Sara Modig: Tack för sjukt roliga samt lärorika dagar! Ejvor Ullberg  Så duktig kurs. Proffsig, pedagogisk upplagd och odla kul. Andreas som modell sista dagen blev grädden på moset!



Leave a comment

Your email address will not be published.